《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)前瞻性隊(duì)列分析，研究涉及一萬五千余名2型糖尿病患者，隨訪長(zhǎng)達(dá)18.5年。
分析結(jié)果顯示，飲用含糖飲料(http://www.weberwork.com/sell/l_32/)和全脂牛奶的2 型糖尿病患者全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加20%，而咖啡、茶、水和低脂牛奶的效果更佳。健康得多，并且與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低26%、21%、23%、12% 相關(guān)。研究人員指出，每天多喝一份（約240 毫升）含糖飲料會(huì)使全因死亡率的風(fēng)險(xiǎn)增加8%。
分析結(jié)果顯示，飲用含糖飲料(http://www.weberwork.com/sell/l_32/)和全脂牛奶的2 型糖尿病患者全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加20%，而咖啡、茶、水和低脂牛奶的效果更佳。健康得多，并且與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低26%、21%、23%、12% 相關(guān)。研究人員指出，每天多喝一份（約240 毫升）含糖飲料會(huì)使全因死亡率的風(fēng)險(xiǎn)增加8%。
用相對(duì)健康的飲料代替含糖飲料不失為一個(gè)不錯(cuò)的選擇。研究人員計(jì)算出，每天用一份咖啡代替一份含糖飲料與全因死亡率降低18%、茶降低16%、水降低16% 和低脂食物的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)12%。牛奶。
該研究使用了美國兩個(gè)著名隊(duì)列的數(shù)據(jù)，即護(hù)士健康研究和醫(yī)療保健隨訪研究，其中包括15,486 名2 型糖尿病患者，隨訪時(shí)間中位數(shù)為18.5 年。在研究中，問卷收集了參與者飲用各種飲料的頻率，包括各種含糖飲料、代糖飲料、各種果汁、各種咖啡、牛奶、茶和水。頻率分為不同的組，從從不飲酒者到每天飲用超過6 份。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，喜歡喝含糖飲料的參與者更年輕，消耗的能量也更多；那些喝更多代糖飲料的人在診斷時(shí)BMI 更高；喝咖啡的人也更有可能吸煙；少吃低脂牛奶和水的人更有可能使用阿司匹林、降壓和降脂藥物。
研究人員分析了不同飲料與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)和心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。
與不飲酒的患者相比，飲用含糖飲料的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加20%；每天喝4 份以上的咖啡可降低26% 的風(fēng)險(xiǎn)；每天喝2份以上茶，風(fēng)險(xiǎn)降低21%；每天喝5份以上水，風(fēng)險(xiǎn)降低23%；每天喝2份以上脫脂牛奶，風(fēng)險(xiǎn)降低12%；飲酒全脂牛奶，風(fēng)險(xiǎn)增加20%；此外，使用果汁和代糖飲料無效，風(fēng)險(xiǎn)分別降低2%和4%。
2 型糖尿病患者飲用含糖飲料也與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，與最高和最低消費(fèi)組相比，風(fēng)險(xiǎn)增加25%；而增加咖啡和低脂牛奶的攝入量分別與18% 和12% 的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。
此外，研究人員發(fā)現(xiàn)，在診斷出2 型糖尿病后，開始多喝咖啡的患者全因死亡率降低了18%，茶和脫脂牛奶也有類似的關(guān)聯(lián)。
最后，研究人員評(píng)估了用“健康”飲料代替含糖飲料的好處。當(dāng)每天用咖啡代替一份含糖飲料時(shí)，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低18%，當(dāng)用茶、水和低脂牛奶代替時(shí)，風(fēng)險(xiǎn)降低分為16%、16% 和12%。上述替代品分別使死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低了20%、24%、20% 和19%。
用含糖替代品的飲料代替1 份含糖飲料也與全因死亡率和CVD 死亡率的風(fēng)險(xiǎn)分別降低8% 和15% 有關(guān)。綜上所述，咖啡、茶、低脂牛奶和水是本研究中最好的飲料，代糖飲料也可以作為含糖飲料的替代品。
