在新研究中，研究人員分析了中國健康與退休縱向研究（CHARLS）中14851名參與者，平均年齡為59歲，男性占47%，通過問卷形式收集了參與者的睡眠時間，包括夜間和午睡時間，分析了睡眠與癌癥發(fā)病率之間的關(guān)系。
對于睡眠時間，夜間睡眠時間分為：小于6小時、6-8小時和超過8小時，總睡眠時間分為：小于7小時、7-8小時和超過8小時，午睡分為：不午睡、1-60分鐘和超過60分鐘。
總的來說，4308名參與者夜間睡眠時間小于6小時，3415名參與者總睡眠時間小于7小時，46.9%的參與者白天不午睡
研究發(fā)現(xiàn)，對于夜間睡眠時間，與夜間睡眠6-8小時的人相比，夜間睡眠小于6小時的人，患癌癥風(fēng)險升高41%。當根據(jù)性別分析發(fā)現(xiàn)，在女性參與者中，相關(guān)風(fēng)險更高，為53%。
對于總睡眠時間，與全天睡眠7-8小時的人相比，總睡眠時間小于7小時的人，患癌癥風(fēng)險升高69%。在男性、BMI≥24人群中，這一風(fēng)險更顯著，分別升高了95%和70%，在女性、BMI<24的人群中，相關(guān)風(fēng)險并沒有明顯升高。
對于午睡，與午睡時間超過1小時的人相比，從不午睡的人，患癌風(fēng)險升高60%
當研究人員將夜間睡眠、午睡聯(lián)合分析發(fā)現(xiàn)，夜間睡眠短還不午睡患癌風(fēng)險高。與夜間睡眠6-8小時、午睡超過1小時的人相比，夜間睡眠小于6小時且不午睡的人，患癌風(fēng)險高82%。這意味著，如果你熬夜了，又不午睡，患癌風(fēng)險則更高
盡管如此，這是一項觀察性研究，確切的機制尚不清楚，也沒有表明因果關(guān)系。對此，研究人員表示，有幾種原因可以解釋睡眠時間短與癌癥風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)。
第一，睡眠時間短與褪黑素水平降低有關(guān)，褪黑素可以抑制癌癥的發(fā)生和生長。
第二，睡眠不足可能會損害免疫功能，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
第三，睡眠不足導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂，可能會促進腫瘤的發(fā)生。
第四，睡眠不足可能會擾亂與肥胖相關(guān)的代謝途徑，這可能會增加多種癌癥的風(fēng)險和進展。
第五，睡眠時間短可能是慢性壓力的表現(xiàn)，慢性壓力在癌癥的發(fā)生和進展中發(fā)揮著重要作用
