哥倫比亞大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)近日在神經(jīng)學(xué)領(lǐng)域權(quán)威期刊《Annals of Neurology》上發(fā)表了一項(xiàng)重要研究，揭示了健康飲食與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)降低之間的深層聯(lián)系——健康飲食能夠減緩生物學(xué)衰老速度，進(jìn)而降低癡呆癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究不僅為癡呆癥的預(yù)防提供了新的視角，也為飲食與大腦健康之間的關(guān)系增添了新的科學(xué)證據(jù)。

 

  該研究采用了弗雷明漢心臟研究的第二代隊(duì)列數(shù)據(jù)，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期跟蹤老年人健康狀況的研究。研究團(tuán)隊(duì)特別關(guān)注了一種名為DunedinPACE的表觀遺傳時(shí)鐘，它能夠評(píng)估個(gè)體隨年齡增長(zhǎng)的生物學(xué)衰老速度。通過(guò)對(duì)1644名參與者的飲食、表觀遺傳和隨訪數(shù)據(jù)的綜合分析，研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，遵循健康飲食模式（如MIND飲食）的個(gè)體，其生物學(xué)衰老速度明顯減緩，同時(shí)癡呆癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)也顯著降低。

 

  值得一提的是，研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)一步探討了健康飲食與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)降低之間的機(jī)制。他們發(fā)現(xiàn)，減緩的生物學(xué)衰老速度在其中起到了部分中介效應(yīng)作用。換句話說(shuō)，健康飲食通過(guò)減緩身體整體的衰老速度，間接降低了癡呆癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。這一發(fā)現(xiàn)不僅揭示了飲食與大腦健康之間的深層聯(lián)系，也為癡呆癥的預(yù)防提供了新的策略。

 

  此外，研究團(tuán)隊(duì)還強(qiáng)調(diào)了監(jiān)測(cè)衰老速度在預(yù)防癡呆癥中的重要性。通過(guò)定期評(píng)估個(gè)體的生物學(xué)衰老速度，醫(yī)生可以更早地發(fā)現(xiàn)潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，并采取相應(yīng)的干預(yù)措施來(lái)延緩衰老過(guò)程，從而降低癡呆癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

 

  這項(xiàng)研究為我們理解飲食與大腦健康之間的關(guān)系提供了新的視角，也為癡呆癥的預(yù)防和治療提供了新的思路。未來(lái)，隨著對(duì)衰老機(jī)制和飲食影響的深入研究，相信我們能夠開(kāi)發(fā)出更加有效和個(gè)性化的癡呆癥預(yù)防策略，為老年人的健康福祉貢獻(xiàn)更多力量。