很多人都知道，omega 3脂肪酸可以預(yù)防甚至逆轉(zhuǎn)癌癥、心臟病和中風(fēng)等疾病。所以，omega 3脂肪酸在全球范圍內(nèi)被廣泛推廣。

    最近，根據(jù)來(lái)自東英吉利亞大學(xué)的一項(xiàng)目最新研究表示，omega 3脂肪酸或許并不能預(yù)防癌癥。

   近日發(fā)表的兩篇系統(tǒng)綜述發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充omega - 3可能對(duì)降低冠心病死亡率和發(fā)病率有略微的作用，但也會(huì)略微增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，如果1000人服用omega 3補(bǔ)充劑4年左右，3人可以避免死于心臟病，6人可以避免冠狀動(dòng)脈疾病(如心臟病發(fā)作)，另外3人會(huì)患上前列腺癌。

    研究小組觀察了47項(xiàng)包括沒有癌癥的成年人、癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加的人或確診癌癥的人的研究，以及86項(xiàng)有心血管事件或死亡證據(jù)的試驗(yàn)。超過(guò)10萬(wàn)名參與者被隨機(jī)分配，讓他們?cè)谥辽僖荒甑臅r(shí)間里食用更多的長(zhǎng)鏈omega-3脂肪(魚油)，或者保持他們通常的攝入量。
   
    大量的信息表明，如果我們連續(xù)幾年服用omega 3補(bǔ)充劑，我們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)略微降低，但與此同時(shí)，患某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)略微增加。

    所以omega 3對(duì)我們健康的總體影響微乎其微。

    有關(guān)omega 3的證據(jù)大多來(lái)自魚油補(bǔ)充劑的試驗(yàn)，因此富含長(zhǎng)鏈omega - 3脂肪的魚油對(duì)健康的影響尚不清楚。